Правила выполнения дыхательных упражнений
- Воздух необходимо набирать через нос, плечи не поднимать.
- Упражнения допускается выполнять и сидя, и стоя.
- Выдох должен быть длительным, плавным.
- Необходимо следить, чтобы не надувались щёки. Если это вызывает трудности - допускается прижимать их ладонями на начальном этапе.
- Когда ребёнок освоит занятия, можно усложнить упражнения, например, во время выдоха язык лежит на нижней губе.
- Самое главное помнить, что достаточно 3-5 повторений.
Необходимо помнить:
- Многократное выполнение дыхательных упражнений может привести к головокружению.
- В каждом упражнении внимание детей направляется на спокойный, ненапряжённый выдох.
Дыхательная гимнастика с использованием игровых приёмов
- Сдувать снежинки, бумажки, пушинки со стола, с руки;
- Дуть на легкие шарики, карандаши и катать их по столу; приводить дутьем в движение плавающих в тазике уток, лебедей, кораблики и другие фигурки, всевозможные вертушки, бумажные колпачки и ватные шарики, подвешенные на натянутой горизонтально нитке; сдувать тычинки созревших одуванчиков;
- Надувать надувные игрушки и воздушные шарики; особенно полезно пускать мыльные пузыри – это формирует очень тонкое регулирование выдоха;
- Поддувать вверх пушинку, ватку, бумажку, мыльный пузырь.
ФУТБОЛ
Из кусочков ваты скатываем шарик (это мяч). Из двух кубиков делаем ворота. Задача ребёнка загнать мяч в ворота, при помощи воздушной струи.
БАБОЧКИ
Вырезаем из бумаги несколько бабочек. К каждой бабочке привязываем нитку и фиксируем на уровне лица ребёнка. Педагог (родитель) произносит пословицу:
Бабочка – красавица
В разноцветном платьице
По цветам порхает,
Нектарчик собирает.
Затем ребёнок длительно плавно дует на бабочку, чтобы она «полетела».
ЛИСТОПАД
Вырезаем из тонкой цветной бумаги осенние листья. Предложите ребёнку устроить листопад, сдувая листочки с ладошки.
ШТОРМ В СТАКАНЕ
Для этой игры необходимы соломинка для коктейля и стакан с водой. Посередине широкого языка кладём соломинку, конец которой опускается в стакан с водой. Ребёнок дует через соломинку, чтобы вода забурлила. Необходимо следить чтобы щёки не надувались, а губы неподвижны.
КОРАБЛИК
Для этой игры понадобится бумажный кораблик и таз с водой. Для того чтобы кораблик двигался, ребёнок на него должен дуть плавно и длительно. Заканчивая игру вместе с ребёнком можно произнести стихотворение:
Таз, наполненный водою, -
Это море голубое.
И плывёт в нём не скорлупка -
Это шлюпка! Это шлюпка!
Наклоняюсь к парусам,
Вместо ветра дую сам!
Желаем успехов!
